TAÏ-CHI | Cours perfectionnement

Date: 
Jeudi, 4 Mai, 2017 - 11:00
Prix: 
70
Nombre limite d'inscription: 
12

Détail

Le TaïjiQuan est un ancien art martial chinois.

Il se présente comme une suite de mouvements naissant les uns des autres et se pratiquant lentement et régulièrement. Par l’ampleur et la rondeur de ses mouvements, la pratique du Taïji favorise la détente.

Une détente en mouvement qui va délier les articulations. Plus celles-ci seront libres, meilleure sera la circulation énergétique. Le flux énergétique va irriguer tout notre être et participer à l’amélioration globale du fonctionnement de notre système, entraînant : une meilleure circulation du sang, une respiration abdominale plus profonde stimulant et améliorant le fonctionnement des intestins, un équilibre renouvelé et facilité, une coordination approfondie et affinée.

Le TaïjiQuan se déroule sur un rythme lent en une suite de mouvements où tout l’être est engagé. Ce qui conduit à une détente mentale profonde et stimulante, à une attention mentale moins focalisée, plus globale, sensible et plus ouverte, à une conscience de soi. Après sa pratique, une sensation de bien-être irrigue le corps et l’esprit.

 

débutant:                   1èrepartie des mouvements

moyen:                      1ère et 2e parties des mouvements (préalable : avoir intégré la 1ère partie des mouvement et suivi le cours débutant)

moyen-avancé:         1ère, 2e et 3e parties des mouvements (préalable : avoir intégré les 2 parties des mouvements et suivi le cours moyen)

Avancé:                     1ère, 2e et 3e parties des mouvements et perfectionnement (préalable : avoir intégré les 3 parties des mouvements et suivi   le cours moyen-avancé)

perfectionnement:    1ère, 2e et 3e parties des mouvements et perfectionnement (préalable : avoir intégré les 3 parties des mouvements et suivi le cours avancé)

En cours d’année, et suivant la progression et l’intégration des mouvements ou le besoin d’une révision passagère, il est possible de passer d’un niveau à l’autre.

Pour goûter aux bienfaits du TaïjiQuan, il n’est pas nécessaire d’intégrer les trois parties. Avec la pratique de la première partie, la personne bénéficie déjà de ces mêmes bienfaits.

Cours débutant, moyen, moyen-avancé et avancé : donnés par Béatrice Hoffmann, professeure de Taï-Chi

Cours perfectionnement : donnés par Bernard Borgeaud, professeur de Taï-Chi et praticien en méthode Alexander

lieu des cours: Salle Verdaine - 11, rue Verdaine (5ème étage, à droite en sortant de l’ascenseur)

Tous les JEUDI entre 11h00 et 12h00cours perfectionnement
Mai 4 11 18 /  
Juin 1 8 15 22  
           
           
Total 7 séances de 1h00 : 70CHF
 

Première séance : le 4 mai 2017 à 11h00

Lieu : Salle Verdaine - 11, rue Verdaine

Cours donné par : Bernard Borgeaud